食品のラベルを読む人は、読まない人に比べて4キログラム分、スリムだ。

調査をして統計を取った結果

  • 食品のラベルを読む人は、読まない人に比べて4キログラム痩せている

ということが分かったそうです。

 

https://www.qupio.jp/1487

 

ラベルを読むことで直接痩せるわけではないけれども、ちょっと気になりますね。

 

 

 

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このように

  • 調査をして統計を取ったら、○○は○○に比べて○○の違いがあった!

という記事がたくさん載っているサイトを発見したので、紹介します。

 

my healthy

https://www.myhealthy.jp/

 

<記事の例>

  • 週に1回以上、カリフラワーを食べていない人は、肩がこりやすくなるリスクが7.61倍になる
  • 週に1回以上、サツマイモを食べていない人は、抜け毛が多くなるリスクが3.99倍になる
  • 週に1回以上、ピーナッツを食べていない人は、傷の治りが遅くなるリスクが2.01倍になる
  • 月に1回以上、トマトを食べていない人は、血糖値が基準値を超えやすくなるリスクが3.25倍になる
  • 年に3回以上、サンマを食べていない人は、腰痛になるリスクが1.99倍になる
  • 年に3回以上、ブドウを食べていない人は、薄毛になるリスクが2.59倍になる
  • 週に1回以上、エリンギを食べていない人は、手足が冷えて寝付けなくなるリスクが2.49倍になる
  • 月に1回以上、アボカドを食べていない人は、感動することが少なくなるリスクが3.26倍になる
  • 週に1回以上、ニンジンを食べていない人は、濃い味付けだけを美味しいと感じやすくなるリスクが1.98倍になる
  • 週に1回以上、味噌汁を飲んでいない人は、体のダルさや食欲不振を感じやすくなるリスクが1.69倍になる

と、こんな具合です。

切り口が面白いですね。

 

とりあえず10記事、挙げておきましたが、記事はまだまだあります。

 

my healthy

https://www.myhealthy.jp/

 

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これらの記事をすべて満たすような食事の計画も、立てることができます。

上に挙げた10個の記事でいうと、

  • 週に1回カリフラワーを食べる
  • 週に1回サツマイモを食べる
  • 週に1回ピーナッツを食べる
  • 月に1回トマトを食べる
  • 年に3回サンマを食べる
  • 年に3回ブドウを食べる
  • 週に1回エリンギを食べる
  • 月に1回アボカドを食べる
  • 週に1回ニンジンを食べる
  • 週に1回味噌汁を飲む

これを考慮して年間の献立表を作れるというわけです。