ブレインフード・

プロジェクト

プロジェクトの目的

ブレインフードの知識を、人生100年時代の食の常識として社会に定着させることを目指します。


ブレインフード検定

(合格者全員に進呈)

メール講座「ブレインフード入門」無料受講特典


ブレインフードとは

ブレインフードとは

「脳の働きを良くする力のある食べもの」

のこと。

  • 記憶力
  • 集中力
  • 精神状態

に良い影響を与える食事のことを指します。


ブレインフードにはどんなものがある?

テレビや新聞、雑誌、インターネットの記事などでよく話題になるブレインフードとしては、

ナッツ類(クルミなど)

青魚

カカオ(チョコレート)


この3つを代表的なものとして挙げることが一般的ですが、じつは他にもさまざまなブレインフードがあります(※)。

多くは日常的に手に入りやすいものですので、積極的に取り入れましょう。

 

(※)ブレインフードマイスター講座では、独自の基準により17種類のブレインフードを選び、解説しています。


ブレインフードについて詳しく知りたい


ブレインフード・プロジェクトとは

「ブレインフードの知識が、人生100年時代の社会の常識になっている世界」

を目指し、

を行っています。